Vida laboral por SMS – Cómo descargar el informe sin certificado digital

Guía independiente. No somos la Tesorería General de la Seguridad Social ni ninguna otra Administración Pública. Explicamos el trámite paso a paso con capturas anotadas de la sede oficial; el trámite se hace siempre en la web del organismo.

Comprobado el: 9 de septiembre de 2026Fuente principal: Import@ss, informe de tu vida laboralCoste: gratuitoTiempo estimado: 10 pantallas por SMS, 5 sin identificación

Ir al trámite oficial →

Se abre Import@ss, el portal de la Tesorería General de la Seguridad Social.

Respuesta rápida: el informe de vida laboral es gratis y se saca en Import@ss. Identificándote por SMS lo tienes en PDF en un par de minutos, sin certificado ni Cl@ve. Y si ni siquiera tienes el móvil registrado, hay un formulario para que te lo manden a casa por correo.

Por SMS solo hacen falta tres datos: DNI o NIE, fecha de nacimiento y móvil.
El atasco número uno es que el móvil no esté registrado en la Seguridad Social. Se arregla, y lo explicamos abajo.
El PDF no caduca: es una foto de tu situación en la fecha en que lo pides.

Antes de empezar

El informe de vida laboral lo puede pedir cualquier persona que esté o haya estado de alta en la Seguridad Social. No recoge el tiempo de funcionario acogido a clases pasivas, ni Fuerzas Armadas, ni Administración de Justicia, ni el trabajo en el extranjero, ni el servicio militar: para eso hay otros certificados.

Es gratuito por todas las vías. Ninguna web que cobre por «gestionarlo» hace nada que no puedas hacer tú en dos minutos. Y ojo con los SMS de pago: el mensaje lo manda la Seguridad Social a tu móvil, tú nunca tienes que enviar nada a ningún número corto.

Para la vía rápida necesitas uno de estos cinco: Cl@ve Permanente, Cl@ve Móvil, DNIe, Certificado Electrónico o Vía SMS. Aquí vamos por SMS, la única que no exige instalar ni registrar nada previamente… siempre que tu número conste en sus ficheros. Si prefieres montarte una identificación en condiciones para todas las administraciones, tienes la guía de Cl@ve por videoidentificación y la del certificado digital de la FNMT desde el móvil.

Ruta A. Por SMS, con el PDF al momento

Se empieza en la portada de Import@ss, el portal de la Tesorería General de la Seguridad Social. Las seis primeras pantallas son públicas; a partir del código de seguridad, las imágenes son fotogramas del vídeo oficial del Canal de la Seguridad Social, porque esa parte solo se ve dentro de tu cuenta.

1Abre «Vida laboral e informes»

En la portada de Import@ss, los trámites están agrupados en bloques con título de enlace. El primero, Vida laboral e informes, es el que reúne la vida laboral, las bases de cotización y el informe de situación actual.

Paso 1: el bloque «Vida laboral e informes» en la portada de Import@ss — **Paso 1.** Abre «Vida laboral e informes».

2Entra en «Informe de tu vida laboral»

La categoría se abre con varios informes en columnas. El que buscas es Informe de tu vida laboral, el de los periodos de alta y baja. Cuidado con el vecino: Informe de situación actual del trabajador solo dice si estás de alta hoy, y no sirve para acreditar lo cotizado.

Paso 2: enlace al informe de vida laboral dentro de la categoría — **Paso 2.** Entra en «Informe de tu vida laboral».

3Pulsa «Consultar vida laboral»

La ficha del trámite tiene cuatro botones. Consultar vida laboral es el de la descarga inmediata. Los otros tres se explican solos: Consultar como apoderado, Recibir informe en mi domicilio, que es la ruta B de esta guía, y Consulta de estado de solicitud de informes, para seguir un envío por correo.

Paso 3: los botones de la ficha del trámite — **Paso 3.** Pulsa «Consultar vida laboral».

4Di que tienes identificación y continúa

Se abre una ventana, Elige tu método de identificación, con dos opciones. La primera, Tengo Cl@ve Permanente, Cl@ve Móvil, DNIe, Certificado Electrónico o Vía SMS, es la que te interesa: el SMS cuenta como identificación. Márcala y pulsa Continuar.

Paso 4: ventana «Elige tu método de identificación» — **Paso 4.** Di que tienes identificación y continúa.

5Elige «Vía SMS»

La pasarela de identificación de la Seguridad Social ofrece los métodos en fila. Vía SMS es el tercero, y el único que no exige tener nada instalado en el ordenador.

Paso 5: la opción Vía SMS en la pasarela de identificación — **Paso 5.** Elige «Vía SMS».

6Rellena los tres datos y pulsa «Entrar»

La pantalla Accede vía SMS pide tres cosas y nada más: DNI o NIE con la letra, la Fecha de nacimiento repartida en tres huecos de día, mes y año, y el Teléfono móvil con su prefijo, que viene ya puesto en +34. Se rellena todo de una vez y se pulsa Entrar: el aviso de abajo te lo confirma, «Te enviaremos un SMS a tu móvil con código de seguridad».

Paso 6: DNI, fecha de nacimiento y móvil en la pantalla de acceso por SMS — **Paso 6.** Rellena los tres datos y pulsa «Entrar».

No te piden el número de la Seguridad Social. Si algo falla aquí, casi siempre es la fecha (el día y el mes van a dos cifras y el año completo) o que el móvil que escribes no es el que ellos tienen fichado. Debajo del formulario está el enlace Comunica tu número de móvil.

7Escribe el código que te llega y pulsa «Entrar»

La página cambia a Revisa tu teléfono móvil y te dice a qué número ha ido el mensaje, con casi todas las cifras tapadas. Tecleas el código en el hueco y vuelves a pulsar Entrar.

Paso 7: pantalla del código de seguridad recibido por SMS — **Paso 7.** Escribe el código y pulsa «Entrar». Fotograma del vídeo oficial del Canal de la Seguridad Social.

Debajo del botón está el enlace No recibo el SMS. El código es de un solo uso y caduca: si has tardado, empieza de nuevo en vez de insistir con el viejo.

8Mira tu vida laboral y filtra si te hace falta

Ya estás en Tu vida laboral. Arriba, en texto, el resumen que la mayoría viene buscando: cuántos días has estado de alta en total, cuántos de ellos lo fueron en dos empresas a la vez y, lo que de verdad cuenta, El total de días que cuentan para las prestaciones de la Seguridad Social, traducido a años, meses y días. Debajo, la lista de situaciones con sus fechas, y el desplegable Filtrar por empresa o fecha para acotarla.

Paso 8: la lista de situaciones y el filtro por empresa o fecha — **Paso 8.** Mira tu vida laboral y filtra si quieres. Fotograma del vídeo oficial del Canal de la Seguridad Social.

Los dos totales no coinciden, y es normal: los días trabajados en dos empresas a la vez suman una sola vez para las prestaciones. Esto es lo que mucha gente confunde con un error del informe.

9Pulsa «Descargar vida laboral»

Al final de la lista hay dos botones: el azul Descargar vida laboral y, al lado, Rectificar error, que es por donde se piden las correcciones. Si antes has aplicado un filtro, el PDF sale acotado a lo que estás viendo; sin filtro, sale completo.

Paso 9: botón de descarga del informe en PDF — **Paso 9.** Pulsa «Descargar vida laboral». Fotograma del vídeo oficial del Canal de la Seguridad Social.

Si al pulsar no se abre nada, es el bloqueador de ventanas emergentes del navegador. Permítelas para el dominio de la Seguridad Social y repite.

10Abre el PDF

El archivo se llama vida_laboral.pdf. Dentro va el bloque de DATOS IDENTIFICATIVOS con tu nombre, tu número de la Seguridad Social y tu documento, y la tabla de SITUACIÓN/ES: una fila por alta con el régimen, la empresa, la fecha de alta, la de baja, el coeficiente de tiempo parcial y la columna DÍAS, que es la que suele pedir quien te reclama el informe.

Paso 10: la tabla de situaciones del PDF con la columna de días — **Paso 10.** Los días cotizados, en la columna «DÍAS». Fotograma del vídeo oficial del Canal de la Seguridad Social.

Lleva código seguro de verificación, así que sirve como documento oficial ante quien lo pida, y puedes volver a descargarlo tantas veces como quieras.

Ruta B. Sin ninguna identificación, con el informe a casa

Si no tienes certificado, ni Cl@ve, ni el móvil registrado, Import@ss deja pedir el informe rellenando un formulario y te lo manda por correo ordinario al domicilio que consta en la Tesorería. No hay PDF inmediato: ese es el precio de no identificarse. El formulario es largo pero va por bloques, y aquí lo tienes bloque a bloque.

1Pulsa «Recibir informe en mi domicilio»

Está en la misma ficha del trámite, más abajo, dentro del recuadro azul Si no dispones de identificación electrónica. Ahí mismo aparece también Consulta de estado de solicitud de informes, que es donde luego se mira cómo va el envío.

Paso 1 de la ruta sin identificación: enlace para recibir el informe en casa — **Paso 1.** Pulsa «Recibir informe en mi domicilio».

2Rellena tus datos personales

La pantalla se llama Datos de envío y empieza por Nombre, Primer apellido y Segundo apellido. Justo debajo van los dos campos que importan de verdad, el DNI o NIE con su letra y la Fecha de nacimiento en tres huecos, con el calendario al lado. Todo esto es un solo bloque: escríbelo seguido y sigue bajando.

Paso 2: documento y fecha de nacimiento en el formulario de datos de envío — **Paso 2.** Rellena tus datos personales.

Los datos tienen que coincidir con los de la Tesorería, apellidos incluidos. Si tu nombre lleva tildes o guiones, ponlos como figuran en el DNI.

3Escribe tu domicilio

Empieza por el desplegable Tipo de vía (Calle, Avenida, Plaza…), sigue con el Nombre de la vía y el Número, y deja en blanco los opcionales que no te correspondan: Bis, Bloque, Escalera, Piso y Puerta.

Paso 3: tipo de vía, nombre de la vía y número — **Paso 3.** Escribe tu domicilio.

Esta dirección tiene que ser la que consta en la Seguridad Social, no la que tú uses ahora. Si no coinciden, la solicitud se admite pero el informe se va a la antigua.

4Completa código postal, localidad y correo

El bloque se cierra con el Código postal y la Localidad, que es un desplegable y se rellena solo al poner el postal, y con el Correo electrónico. La propia pantalla explica para qué lo quieren: Te pedimos este dato para informarte de la situación en la que se encuentra tu solicitud.

Paso 4: código postal, localidad y correo electrónico — **Paso 4.** Completa código postal, localidad y correo.

5Pulsa «Solicitar»

El botón del final envía la petición. A partir de ahí solo queda esperar al cartero y, si te impacientas, mirar el estado en Consulta de estado de solicitud de informes.

Paso 5: botón Solicitar al final del formulario — **Paso 5.** Pulsa «Solicitar».

Cómo registrar el móvil en la Seguridad Social

Este es el atasco número uno de la ruta A. La Seguridad Social solo manda el SMS al número que ella tiene fichado, y ese número no se puede cambiar desde la pantalla del SMS. Si nunca lo comunicaste, o cambiaste de compañía y de número, el mensaje no va a llegar por muchas veces que lo intentes.

Por internet, en el servicio Te Ayudamos: eliges Ciudadano/trabajador y luego Comunicación y variación de datos de contacto. Piden copia del documento de identidad y un justificante de que la línea es tuya, una factura o un contrato a tu nombre.
Desde el propio Import@ss, en Datos personales, si ya tienes certificado o Cl@ve. Aquí está la pescadilla: para registrar el móvil por esta vía necesitas ya una identificación electrónica.
En una oficina, con cita previa y el DNI.

El SMS lo manda la Seguridad Social a ti. Nunca tienes que enviar un mensaje a un número corto para pedir la vida laboral. Los «638…» y compañía que circulan por ahí son servicios de tarificación especial que no tienen nada que ver con el organismo.

Errores frecuentes

No llega el SMS. El caso más común con diferencia: tu móvil no está registrado, o el registrado es otro. No es cosa del navegador ni de esperar. Ve al apartado de arriba y regístralo.

«Sus datos no constan». Casi siempre es la fecha de nacimiento mal escrita (mes de una sola cifra, año de dos) o el prefijo del teléfono. Repasa los tres campos del paso 6 exactamente como los pide la pantalla.

El código caduca o la sesión expira. Es de un solo uso y la sesión se cierra sola. Si has tardado, vuelve al paso 6 y pide uno nuevo.

Pulsas «Descargar vida laboral» y no pasa nada. Bloqueador de ventanas emergentes. Permítelas para el dominio de la Seguridad Social.

Salen menos días de los que esperabas. Los contratos a tiempo parcial cuentan con un coeficiente, que ves en el PDF en la columna CTP %. Y los periodos en dos empresas a la vez suman una sola vez para las prestaciones.

Falta un periodo entero. Si una empresa no te dio de baja, o directamente no te dio de alta, el informe lo refleja tal cual. Se reclama con Rectificar error y, si no hay manera, en la Inspección de Trabajo.

Tenías NIE y ahora DNI. A veces quedan dos números de afiliación y la vida laboral aparece partida. Hay que unificarlos en la Tesorería; no se arregla desde la web.

El informe por correo no llega. El domicilio de sus ficheros no es el tuyo actual. Actualízalo y vuelve a pedirlo.

Preguntas frecuentes

¿Se puede sacar la vida laboral sin certificado digital?

Sí. Por SMS, que es la ruta A de esta guía, y sin ninguna identificación pidiendo que te la manden a casa, que es la ruta B.

¿Cuánto cuesta?

Nada, por cualquiera de las vías. Si una web te cobra, es un intermediario.

¿Qué datos me piden para el SMS?

Tres: DNI o NIE con la letra, fecha de nacimiento y número de móvil. No piden el número de la Seguridad Social.

¿Puedo pedir la vida laboral de otra persona?

Solo si eres su apoderado, con el botón «Consultar como apoderado» del paso 3. Hay que tener el poder inscrito en el registro electrónico de apoderamientos.

¿Cuánto tarda en actualizarse un alta reciente?

El informe refleja lo que la empresa haya comunicado. Si el alta acaba de producirse y aún no aparece, el retraso es de la comunicación, no del informe.

¿Vida laboral e informe de bases de cotización son lo mismo?

No. La vida laboral son tus periodos de alta y baja. Las bases de cotización son las cantidades por las que se cotizó. Se piden por separado, en la misma sección de Import@ss y con los mismos métodos de identificación.

¿Se puede desde la app?

Sí. La app de Import@ss permite identificarse con Cl@ve Permanente, certificado y SMS, y descargar el informe para consultarlo sin conexión.

Fuentes oficiales consultadas (comprobadas el 9 de septiembre de 2026):

Si detectas que alguna pantalla ha cambiado, escríbenos desde la página de contacto y revisamos la guía.